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世界杯女子自由体操决赛正在如火如荼地进行着，赛场门口，上届奥运会自由体操冠军、荷兰籍华人选手高云燕正在接受记者采访，她自信地表示，不但要在此次世界杯上打败老对手——中国主力队员高文君，拿下世界杯冠军，更要蝉联下届奥运会冠军，成为无与伦比的体操皇后。与此同时，就在中国北方某小城市的一家医院里，高文君的父母高启明和彩虹正急切地守候在电视机旁等待着比赛的结果，终于，他们兴奋地看到文君以0.135分的优势战胜了云燕，站在了冠军领奖台上。
文君的母亲彩虹多年来病魔缠身，父亲高启明为了给妻子给付治疗费，经常通宵写作以赚取稿费，并利用业余时间给各种杂志拍广告照片。就在父亲生日这一天，文君特意订制了一个生日蛋糕，当她兴冲冲地去取生日蛋糕时，却意外地发现父亲从机场接来了高云燕及其母亲许茹萍，而且高启明显得与许茹萍相当熟络。文君认定父亲有了外遇，但她决定保持缄默，仍旧把蛋糕带回母亲的病房。
高启明催促文君早日归队参加体能训练，文君却堵气私自向八一体工大队递交了退役申请。彩虹十分不满意文君对父亲的冷淡态度，逼她说出原由，文君无奈和盘托出，彩虹半晌不语，似有万语千言无从说起。
彩虹的病情突然恶化，急需手术，不然恐有生命危险，茹萍为她垫付了三万元手术费。术后彩虹仍旧昏迷不醒，没有脱离危险期。面对随时都有可能离去的彩虹，在文君和云燕的逼问下，启明和茹萍终于说出了埋藏在他们心里许多年的故事--1948年的一天，新婚燕尔的国防报摄影记者高启明接到了紧急采访任务，不得不告别了妻子许茹萍赶赴西南边陲。在战火纷飞的前线阵地，启明因不听从副连长张占祥的劝告，使照相机镜头的反光引来了敌人的炮火，紧要关头，张占祥奋不顾身地把高启明扑倒在身下。张占祥牺牲了，高启明怀着沉痛和无比内疚的心情去看望张占祥的妻子彩虹，而彩虹正临产，情急之下，高启明就在家属栏内签下了自己的名字。彩虹产下一女婴，产后母女双双患上了肺炎，高启明主动留下来担负起了照顾母女俩的责任。已有两个月身孕的茹萍看到高启明对彩虹母女照顾的无微不至，无处不显露出关爱之情，顿觉心中酸楚。她决定远赴荷兰，独自将孩子养大成人，并给启明留下了一份离婚协议书。]
彩虹终于清醒过来了，医生说她必须做骨髓移植手术，经检测，只有文君的骨髓与母亲的相匹配，但被彩虹断然拒绝。云燕以现役荷兰国手的身份进入北京燕山大学学习，文君的退役申请被批准，在父亲的老战友的资助下，她也进入了燕山大学学习。这时一企业找到文君，希望聘请文君做企业产品形象代言人，并重返体坛，如果文君能获得下届奥运冠军，那么该企业将负担彩虹的全部治疗费。于是文君私自与商家签订了协议。得知文君欲重返体坛的消息，云燕及其经纪人通过各种关系和渠道向文君的赞助商施压，迫使其与文君解除合同，同时文君恢复备战奥运资格的事也因困难重重而未果。
茹萍从国外高价购买的骨髓已运抵北京，彩虹以与启明离婚作为交换条件，拒绝接受移植，医院只好将骨髓转移给其他病人。彩虹病情再度恶化，最终还是文君坚决将骨髓移植给了母亲，而她自己也因此永远丧失了重返赛场的可能。
茹萍遭遇意外车祸丧失了生命，云燕因过度悲伤，在训练时不小心受了重伤。云燕的经纪人的认为她已经没有蝉联奥运冠军的能力，于是撤走了教练组和一切资助。文君在悄悄地进行恢复体能训练，为重返奥运赛场做准备。高启明为她拟定了一个训练计划，并让云燕和她一起训练。奥运之战即将揭幕，云燕的荷兰教练要把她接回荷兰，在机场，云燕和文君依依惜别，相约赛场上见。
最终，文君夺得了冠军，云燕则泪流满面地站在亚军领奖台上，当两个女儿把两枚奖牌放在高启明手中时，他心中百感交集，他深深地感觉到这两枚奖牌的份量是那么沉重，以至于他托着奖牌的手都微微发颤。
云燕要回荷兰去了，在机场大厅，她的眼神里充满了对父亲的依恋，高启明知道只要他一句话，云燕就会抛弃一切留在他身边，但他并没有多说一句话，双手紧紧握着文君，一颗滚烫的泪珠夺眶而出。