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电大语文老师叶知良阴差阳错地认识了年轻漂亮的专业舞蹈演员丁歌。本不愿意给业余舞迷当老师的丁歌，遭受了失恋等一系列打击之后近乎绝望，在叶知良的帮助和劝慰之下，丁歌重拾信心、鼓起勇气，决定认真地当好一名社区国标舞老师，并带领学员们在区里的比赛中取得了优秀的成绩。跳舞的过程也是寻找自我的过程，在这个过程中丁歌和学员们的生活情感故事层出不穷，他们通过跳舞，不但得到了成长，同时也慢慢悟出了人生的真谛，叶知良和丁歌在最后也都各自找到了属于自己的真爱。